ミタデンの「なるほど！そうだったのか！」
検索キーワードは「身近なブルーライトの影響」
今回取り上げるニュースはこれ
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ブルーライトとは
「ブルーライト」は、パソコンやスマートフォンで使用されているLED照明に多く含まれています。
一番言われている、「ブルーライト」が目に与える影響についてご説明します。
ブルーライトが目に与える影響
エネルギーが強いため網膜まで「ブルーライト」が届いてしまいます。
このことで目のピントがずれたり、視点がちらついたりします。
実は、「ブルーライト」の影響は目だけでなく身体にもあります。
ブルーライトは身体にも影響
なんと、「ブルーライト」が目に影響を与えることは有名ですが、身体にも影響を及ぼすことが分かっています。
そもそも「ブルーライト」は、どのようなものから発せられるのか？
ブルーライトを発しているものは？
太陽から「ブルーライト」が発せられています。こうなると防ぎようがありません。
そんな「ブルーライト」に、どのように対処すればいいのでしょうか？
ブルーライト対策
最近は、「ブルーライト」を軽減できるPCメガネやフィルターなどたくさん販売されています。
さらに、睡眠前は「ブルーライト」を避けるなどの、生活習慣の改善が効果あります。
ブルーライトカットのLED照明
「ブルーライト」カットのLED照明も発売されています。
子供部屋や寝室などで使用されるケースが多いようです。
今回の放送のまとめ
身近にある「ブルーライト」の影響を、改めて考えてみてはいかがでしょう。
今年3月くらいから配信されたバージョンの、iPhoneには「ブルーライト」を抑えた暖色系の画面にする機能が搭載されています。
世界的なメーカーが「ブルーライト」が身体に与える影響を考慮したと言ってもいいですね。